うま藻の美味しい食べ方レシピ
「柔らかな旨味 “うま藻餡の揚げ出し豆腐”」

うま藻が持つ海の風味を生かした
心温まるほっこりした一品

材料 (2人分)
木綿豆腐 …… 半丁
しょうが …… 半片
ねぎ …… 適量
片栗粉 …… 大さじ1杯
油(揚げ用) …… 適量

合わせダレ
うま藻 …… 1.5g
昆布出汁 …… 80cc
塩麹 …… 10g
味醂 …… 5cc
水溶き片栗粉 …… 片栗粉小さじ1杯水15cc

作り方

01 餡用あわせダレを作る


水溶き片栗粉以外の全ての調味料をよく混ぜ合わせる。

02 下ごしらえ


豆腐は食べやすい大きさにしてクッキングペーパーで軽く水分を取る。ネギは小口切りに、しょうがは薄く千切りにする。

03 餡を作る


鍋に合わせダレとショウガを入れて強火で熱しする。少し香りが立ってきたら、火を止めて、水溶き片栗粉を少しずつ全体に加える。程よく馴染んだら、強火で加熱してとろみをつけ、餡は完成。

04 揚げ出し豆腐を作る


お豆腐の全体にしっかり片栗粉をまぶす。揚げ油がしっかり熱されたら静かに豆腐を入れ、きつね色になったら、クッキングペーパーの上にあげて、余分な油を吸い取る。

05 完成


盛り付け用のお皿にお豆腐をうつして餡をかけ、ネギを散らして完成。

レシピ監修
ヤソウカフェYamacha / 加藤律子 オーナーシェフ
沖縄市にある人気古民家カフェのオーナーシェフ。自生する野草や自家製の発酵調味料を使ったヘルシーだけど満足できるお料理が、沖縄ローカルに大人気。妊産婦や子育てママを、食を通してケア・サポートする一般社団法人Camunの代表も兼任。
ヤソウカフェYamacha WEBサイト


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